نصائح للوقاية من الزكام

– الحفاظ على درجة حرارة الجسم المعتدلة 

– تناول السوائل بشكل كبير يحول دون الاصابة بالزكام

– تناول العصائر الطبيعية

_ تناول الخضروات والفواكه

_غسل اليدين بانتظام يحمي من الاصابة بالزكام

الزكام من الامراض المعدية لكن غير الخطيرة