منها الماء الدافئ.. “منظمة الصحة العالمية” تقدم 8 نصائح للوقاية من كورونا

قدّمت منظمة الصحة العالمية عددًا من النصائح التي يجب على المواطنين اتباعها للوقاية من فيروس كورونا المستجد والمعروف علميًا باسم “كوفيد 19″، وهي:
– مجففات الأيدي ليست فعالة في القضاء على الفيروس.
– للوقاية يجب المداومة على تنظيف اليدين بفركهما، بواسطة مطهر كحلي أو غسلهما بالماء والصابون، ثم تجفيفهما بمناشف ورقية أو مجففات الهواء الساخن.
– شرب الماء الدافئ بدلا من المشروبات الباردة.
– تجنب الاستخدام المفرط أو الاستخدام غير المناسب للمضادات الحيوية.
– يجب مراقبة درجة الحرارة كل 8 ساعات.
– غسل الأنف بمحلول ملحي يساعد في الشفاء من الزكام بسرعة أكبر.
– تجنب تناول الطعام غير المطهو جيدًا (اللحوم والدواجن).
– حافظ على العادات الصحية الأخرى كالتوازن الغذائي والممارسات الغذائية الآمنة والنشاط البدني وأخذ قسط كاف من النوم.