أخبار عاجلة

ثقافة

المهدية: مهرجان “السّينما في دارك” للتوقّي من فيروس “كورونا”

بمبادرة شبابية بمدينة المهدية للمساهمة في جهود التوقّي من انتشار فيروس “كورونا” المستجدّ ينتظم مهرجان “السينما في دارك” على امتداد الفترة الفاصلة بين غرة أفريل و11 من الشهر ذاته لاختيار أفضل الأعمال الفنية في مجالات الصورة الفوتوغرافية، والأفلام القصيرة، والوثائقية، والومضات التحسيسية عبر صفحات موقع التواصل الاجتماعي “الفايسبوك”. وأكد عضو إدارة المهرجان الشاب حسام صفر أن هذه التظاهرة تسعى لاستقطاب، …

أكمل القراءة »

حظك ليوم الثلاثاء 07-04-2020

تتبدل الاجواء الفلكية مع انتقال القمر الىبرج الميزان ليشكل مربعا فلكيا مع الشمس من برج الحمل فتدخل مواليد الابراج الهوائية الجوزاء الميزان والدلو في اجمل مرحلة من الحظ المطلق تحمل اليك المفاجآت والايجابيات والحب واللقاءات الغنية وتفتح امامك ابواب اجتماعات حلوة وصداقات مثمرة. تحية كبيرة وينعاد على كل مواليد اليوم الثلاثاء 7 نيسان (أبريل) من برج الحمل تمنياتي لكم بالكثير …

أكمل القراءة »

ما شروط الطعام الصحي

شروط الطعام الصحي : يشترط ليكون الطعام صحياً أن يحتوي على العديد من الأمور، منها: أن يتضمّن الفاكهة والخضراوات الطازجة، ولهذا يفضّل تخصيص خمس حصص يومياً لتناول الفواكه والخضراوات، بحيث يُفترَض تقديم الفاكهة والخضار في جميع الوجبات. يحتوي على اللحوم الخالية من الدهون، مع مراعاة الاختيار الصحيّ للأغذية التي تحتوي على البروتين، مثل: الأسماك، والبيض، والمكسّرات، والفاصوليا، والحبوب، والخبز. يحتوي …

أكمل القراءة »

حظك ليوم الاثنين 06-04-2020

لا يزال القمر يتنقل في برج العذراء الترابي ولا تزال التاثيرات الايجابية تطال كل من مواليد الثور العذراء والجدي.على كافة المستويات. تحية كبيرة وينعاد على كل مواليد اليوم الاثنين 6 نيسان (أبريل) من برج الحمل تمنياتي لكم بالكثير من السعادة ان شاء االله كل ايامكم سعيدة وعقبال المئة عام من التقدم والنجاح بانتظار مولود اليوم سنة مميزة بحيث يكون الجو …

أكمل القراءة »

كيف أعرف أن تغذيتي سليمة

التغذية السليمة التغذية السليمة هي التي تبعدنا عن مخاطر عدّة وأمراض ومشاكل جمّة لا تنتهي ولا تعدّ ولا تحصى؛ فالإنسان منذ قديم الأزل قام ببرمجة التغذية واكتشافها حسب موقعه الجغرافي وتكيّف مع ذلك، فأهل شبه الجزيرة لا تتوفّر لديهم أغذية كما في بلاد الشام، وكذلك أهل الشام لا تتوفّر لديهم أغذية أفريقيا؛ هذا على مستوى الشرق الأوسطي، أمّا على المستوى …

أكمل القراءة »

طرق مكافحة العدوى

مكافحة العدوى يختصّ مُصطلح مكافحة العدوى بالحماية من عدوى المستشفيات، أو عدوى خدمات الرعاية الصحيّة، فهي من أبرز المواضيع التي تشغل العاملين بها، وذلك لما تتركه من أثرٍ سلبيٍّ في المريض أو من يتعرض لها، حيث يمكن أن تنتقل العدوى من المريض إلى العامل في المشفى أو المرضى الآخرين فيها، وذلك نتيجة تردّدهم المُستمّر على المكان نفسه، ممّا يُعرّض حياتهم …

أكمل القراءة »

حظك ليوم الجمعة 03-04-2020

تتبدل الاجواء الفلكية مع انتقال القمر الى برج الاسد الناري ليشكل مثلثا فلكيا مع الشمس من برج الحمل ما يعني اجواء نارية استثنائية سترافق كل من مواليد الحمل الاسد والقوس. تحية كبيرة وينعاد على كل مواليد اليوم الجمعة 3 نيسان (أبريل) من برج الحمل تمنياتي لكم بالكثير من السعادة ان شاء االله كل ايامكم سعيدة وعقبال المئة عام من التقدم …

أكمل القراءة »

أهمية النشاط البدني

النشاط البدني لا يخفى على أحدٍ أهميّة النّشاط البدنيّ لصحّة الإنسان الجسديّة والنّفسيّة على حدّ سواء؛ فالنّشاط البدني هو النّشاط الحركيّ الّذي يبذل فيه الإنسان الطّاقة في أثناء ممارسة النّشاطات الرّياضيّة المختلفة إلى جانب النّشاط البدني في العمل وغير ذلك من شؤون الحياة. أهميّة النشاط البدنيّ إنّ عمليّة ممارسة النشاط البدني تحتوي على العديد من الفوائد، وسنذكر هنا بعضها: حرق …

أكمل القراءة »

حظك ليوم الخميس 02-04-2020

لليوم الثالث على التوالي لا تزال تأثيرات القمر المتنقل في برج السرطان المائي ولا تزال الاجواء الفلكية جيدة جدا لكل من مواليد السرطان العقرب والحوت. تحية كبيرة وينعاد على كل مواليد اليوم الخميس 2 نيسان (أبريل) من برج الحمل تمنياتي لكم بالكثير من السعادة ان شاء االله كل ايامكم سعيدة وعقبال المئة عام من التقدم والنجاح بانتظار مولود اليوم سنة …

أكمل القراءة »

أهمية النوم للجسم

النوم يعرف النوم بأنّه حالة طبيعيّة تساعد عضلات الجسم على الاسترخاء، إذ تقلّ أثناؤه الحركات الإراديّة، والشعور بالمحيط، وهو نوع من أنواع تغيّر الوعي وليس فقدانه، وهو ظاهرة طبيعيّة تتم بشكل دوري لتنشيط الدماغ، والعمليات الحيويّة التي تحدث في جسم الإنسان. أهمية النوم يقضي الإنسان ما يقارب ثلث حياته نائماً، إلا أنّ معظم الناس لا يعرفون الكثير عن النوم، فيظنّون …

أكمل القراءة »